Регистрация / Вход

Войти

Помогите похудеть

На данной странице мы отвечаем на вопросы

 

 

Комментарии  

 
#1009 ХелпЧинара ведь 29.04.2015 16:59
Здравствуйте! Вообщем, проблема ы том, что не смотря на худой верх, пресс (накачала в течении года), талия не только нащупывается, у меня жирная верхняя часть бедер. Неприятно. Быть может антижировая диета поможет? Кстати, за весь день я и литра воды не выпиваю. Это сильно влияет? Если да, то почему именно на чертовы ляхи? Аригато!
Цитировать
 
 
#1010 Дополню, так сказатьЧинара ведь 29.04.2015 17:05
Цитирую Чинара ведь:
Здравствуйте! Вообщем, проблема ы том, что не смотря на худой верх, пресс (накачала в течении года), талия не только нащупывается, у меня жирная верхняя часть бедер. Неприятно. Быть может антижировая диета поможет? Кстати, за весь день я и литра воды не выпиваю. Это сильно влияет? Если да, то почему именно на чертовы ляхи? Аригато!
Ммм, рост 163, Вес 50
Цитировать
 
 
#1011 Помогите!Аня 19.05.2015 12:47
:sad: :sigh: Мне 13 лет, рост 172см, вес 68 кг, хочу похудеть на 10-15 кг к поездке на море в июле. Ляшки толстые и попа. Смотрю на одноклассниц и понимаю что я жирная. Помогите!!!!
Цитировать
 
 
#1012 Хочу похудетьмашук 19.05.2015 16:21
Здравствуйте. Вешу 75 килограммов, рост 168 сантиметров. Помогите пожалуйста. Уже очень тяжело...
Цитировать
 
 
#1013 ответ Аняadmin 19.05.2015 16:35
Цитирую Аня:
:sad: :sigh: Мне 13 лет, рост 172см, вес 68 кг, хочу похудеть на 10-15 кг к поездке на море в июле. Ляшки толстые и попа. Смотрю на одноклассниц и понимаю что я жирная. Помогите!!!!

тебе достаточно похудеть на 7-8 кг. Подростковая диета позволяет за месяц сбросить до 5 кг лишнего веса. Плюс любые. но регулярные физические нагрузки.
Цитировать
 
 
#1014 ответ машукadmin 19.05.2015 16:39
Цитирую машук:
Здравствуйте. Вешу 75 килограммов, рост 168 сантиметров. Помогите пожалуйста. Уже очень тяжело...

Может помочь только диета и физические нагрузки. Других способов еще не придумали. Похудеть тебе желательно на 10-12 кг.
Цитировать
 
 
#1015 RE: Помогите похудетьАленка 31.05.2015 07:17
Здравствуйте.Мо й рост 165,вес 54 кг.Вот у меня такая проблема,у меня целлюлит на ногах и попе.Посоветуйт е какие то средства как избавится от него.Пожалуйста .
Цитировать
 
 
#1016 ответ Аленкаadmin 31.05.2015 18:03
Цитирую Аленка:
Здравствуйте.Мой рост 165,вес 54 кг.Вот у меня такая проблема,у меня целлюлит на ногах и попе.Посоветуйте какие то средства как избавится от него.Пожалуйста.

Хорошо помогает массаж жесткой банной рукавицей под напором горячей воды. Эффективно плавание, занятия аквааэробикой, бег трусцой.
Цитировать
 
 
#1017 RE: Помогите похудетьОля 12.06.2015 13:59
А я просто много хожу и это помогает поддерживать вес.
Цитировать
 
 
#1018 RE: Помогите похудетьValeria.y 17.06.2015 20:45
Мне 14, вес 65,рост 164, как похудеть за 3 недели На 4 кг минимум ? + делаю упражнения,(нак лоны,приседания ,пресс,кручу обруч)
Цитировать
 
 
#1019 ответ Valeria.yadmin 18.06.2015 17:36
Цитирую Valeria.y:
Мне 14, вес 65,рост 164, как похудеть за 3 недели На 4 кг минимум ? + делаю упражнения,(наклоны,приседания,пресс,кручу обруч)

Рекомендую подростковую диету. Наклоны и приседания - этого мало. Необходимо больше движения - бег, аэробика, танцы, плавание, быстрая ходьба на большие дистанции, подъем по лестнице.
Цитировать
 
 
#1020 RE: Помогите похудетьАнастасия 28.06.2015 09:17
Здравствуйте мне 12 лет рост 158 см вес 58 скажите что надо делать чтобы можно было похудеть за 1 или за 2 месяца на 10 -8 кг и еще можно ли чередовать варианты диеты не 12345 а например 123325 ну и тп и если например не успел купить какой либо продукт или не съел нужное количество этого продукта это ничего?
Ответьте пожалуйста
Цитировать
 
 
#1021 ответ Анастасияadmin 28.06.2015 18:02
Цитирую Анастасия:
Здравствуйте мне 12 лет рост 158 см вес 58 скажите что надо делать чтобы можно было похудеть за 1 или за 2 месяца на 10 -8 кг и еще можно ли чередовать варианты диеты не 12345 а например 123325 ну и тп и если например не успел купить какой либо продукт или не съел нужное количество этого продукта это ничего?
Ответьте пожалуйста

Подростковая диета позволяет похудеть за месяц на 3-5 кг. Диеты можешь чередовать как угодно. Но в программу похудения помимо диеты еще входят регулярные физические нагрузки 30-45 минут в день. Это может быть бег, танцы, аэробика, плавание, велосипед, быстрая ходьба на большие дистанции.
Цитировать
 
 
#1022 Помогите похудеть!фаваыа 31.08.2015 10:28
Здравствуйте, мне 14 лет и я вешу 71 кг. Можете помочь с режимом дня?
Цитировать
 
 
#1023 ответ фаваыаadmin 31.08.2015 12:04
Цитирую фаваыа:
Здравствуйте, мне 14 лет и я вешу 71 кг. Можете помочь с режимом дня?

А конкретней?
Цитировать
 
 
#1024 RE: Помогите похудетьЛиля 17.11.2015 16:31
Здравствуйте. Скажите ,а если на подростковой диете похудела насколько мне нужно и потом я иногда хочу позволить себе вредное,то вернутся ли кг да и вообще могут ли они вернуться после этой диеты?
Цитировать
 
 
#1025 RE: Помогите похудетьadmin 17.11.2015 19:45
Цитирую Лиля:
Здравствуйте. Скажите ,а если на подростковой диете похудела насколько мне нужно и потом я иногда хочу позволить себе вредное,то вернутся ли кг да и вообще могут ли они вернуться после этой диеты?

Конечно могут, как и после любой другой, если не придерживаться здорового рациона. Если не будешь злоупотреблять запрещенными продуктами, то через год организм привыкнет к твоему весу и можно будет время от времени есть, что захочешь, например на праздники. Сейчас ты можешь до 11 дня позволить себе что-то калорийное, но желательно, не каждый день.
Цитировать
 
 
#1026 Помогите похудеть!Lizok 20.11.2015 09:06
Привет. Мне 14 лет. Рост 170, вес 60. Подскажите на какую диету сесть?
Цитировать
 
 
#1027 RE: Помогите похудетьadmin 20.11.2015 15:52
Цитирую Lizok:
Привет. Мне 14 лет. Рост 170, вес 60. Подскажите на какую диету сесть?

Советую грейпфрутовую или подростковую.
Цитировать
 
 
#1028 RE: Помогите похудетьВероника 14.01.2016 00:28
Здраствуйте.Мне 13 лет,вес 54 кг,а рост 157,Я очень хочу похудеть на 8 еще,Я уже худела,и похудела на 3 кг,за неделю,Родители меня ругают,что Я ненадо худеть,типо выросту и стану худой,но это бред,На какую диету можно сесть? Чтобы похудеть за 6 месяыев на 8 кг
Цитировать
 
 
#1029 RE: Помогите похудетьadmin 14.01.2016 08:16
Цитирую Вероника:
Здраствуйте.Мне 13 лет,вес 54 кг,а рост 157,Я очень хочу похудеть на 8 еще,Я уже худела,и похудела на 3 кг,за неделю,Родители меня ругают,что Я ненадо худеть,типо выросту и стану худой,но это бред,На какую диету можно сесть? Чтобы похудеть за 6 месяыев на 8 кг

Твои родители в чем то правы. Иногда дети в период взросления быстро растут и фигура становится стройной. Однако похудение на 3 кг в неделю - это стресс для организма, тем более, что вес быстро возвращается. Советую тебе диету для подростков, которая представляет собой здоровое диетическое питание и позволяет за месяц избавиться от 3-5 кг лишнего веса.
Цитировать
 
 
#1030 ПОМОГИТЕ!!!ДАРЬЯ!!!! 24.01.2016 11:24
:sad: :sad: :sad: здраствуйте. мне 12. мой рост 169см вес 58. смотря на моих одноклассниц я понимаю что я толстая . мне хочется похудеть на 8-10 кг какой вариант мне лучше выбрать.
Цитировать
 
 
#1031 RE: Помогите похудетьadmin 24.01.2016 14:36
Цитирую ДАРЬЯ!!!!:
:sad: :sad: :sad: здраствуйте. мне 12. мой рост 169см вес 58. смотря на моих одноклассниц я понимаю что я толстая . мне хочется похудеть на 8-10 кг какой вариант мне лучше выбрать.

Твой вес в норме. Максимум, ты можешь сбросить 3-5 кг. Варианты диеты чередуют.
Цитировать
 
 
#1032 RE: Помогите похудетьЛена 21.02.2016 15:16
Здравствуйте, сколько килограммов мне нужно сбросить и с помощью какой диеты?мне 14,5 лет, рост 166 см, вес 55,5 кг
Цитировать
 
 
#1033 Сбросить весАлина 17.03.2016 15:56
Здравствуйте. Мне 14 лет. Мой рост 174 см. Мой вес 70 кг. Подскажите, пожалуйста, нужную мне диету.
Цитировать
 
 
#1034 RE: Помогите похудетьadmin 17.03.2016 19:26
Цитирую Алина:
Здравствуйте. Мне 14 лет. Мой рост 174 см. Мой вес 70 кг. Подскажите, пожалуйста, нужную мне диету.

Тебе подойдет подростковая или грейпфрутовая, если нет аллергии на цитрусовые.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить